Saúde
02/06/2014 11:09
Cada uma com sua particularidade, mas as duas oferecem benefícios para os praticantes.
Por: Leandro Félix
Correr é uma atividade que traz inúmeros benefícios para seus adeptos.
Para praticar você deve escolher um tênis apropriado, uma vestimenta adequada, se alimentar e hidratar adequadamente, além...
25/05/2014 12:40
O começo de qualquer atividade física não é tão simples. Por isso, os cuidados com as lesões precisam ser tomados.
Foto: divasquecorrem.com
Por: Bruno Oliveira
As pessoas mais atentas, que além de manter a boa forma, se preocupam em estabelecer uma...
25/05/2014 11:52
Corrida de rua é uma excelente opção para o combate ao sedentarismo e para uma melhor qualidade de vida. Mas, para isso, cuidados precisam ser tomados.
Foto: Inspiraçãobh
Por: Bruno Oliveira
A prática da modalidade corrida de rua leva a diversos benefícios, mas cuidados...
20/05/2014 20:28
A caminhada é, certamente, um dos esportes mais democráticos e fáceis para se praticar – talvez o maior. Conheça os benefícios que essa modalidade pode lhe proporcionar.
Foto: Inspiraçãobh
Por: Bruno Oliveira
O ato de caminhar é indicado para iniciantes na prática de atividade física e...
19/05/2014 10:30
Muitos atletas, desde os amadores até os profissionais, acumulam dúvidas sobre o que fazer para um bom desempenho nas provas. Para isso, a InspiraçãoBH selecionou algumas dicas para você se dar bem nas competições.
Foto: ibahia.com
Por: Helen Araújo
Acordar cedo ou dormir até tarde?...
12/05/2014 22:24
Foto: corridaurbana.com.br
Diminuir o ritmo ao final da corrida evita queda de pressão
Por: Helen Araújo
Você já reparou que, ao fim de toda corrida, ainda existe um grande espaço após a linha de chegada? Pois é, isso não é por acaso.
Essa área é cuidadosamente reservada para que o atleta...
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